Mobility Training
Unterrichtszeiten
Tag 1: 09.00 - 18.00
Tag 2: 09.00 - 18.00
Tag 1: 09.00 - 18.00
Tag 2: 09.00 - 18.00
- Dehnen ist das Werkzeug.
- Beweglichkeit ist das Ziel.
- Koordination ist der Schutz.
Den Anfang macht die Idee, den Erfolg macht die liebevolle Disziplin.
Aber welche Struktur reagiert auf das Dehntraining?
- Muskel?
- Nerv?
- Faszie
- Kapsel?
- Band?
- Sehne?
- Meridian?
Die Antwort ist einfach: ALLE.
Und woher weiß ich, ob ich richtig dehne? Und welche Struktur momentan darauf reagiert?
Deine Körperwahrnehmung "Sagt" es Dir?
Wir können Dir beibringen, wie das geht.
In diesem Ausbildungsmodul geht es aber nicht nur ums Dehnen, sondern auch um andere effektive Techniken, mit denen man seine Beweglichkeit nachhaltig verbessern kann.
Ebenso erfährst Du die Zusammenhänge der Auswirkungen eines Beweglichkeitstrainings auf Deinen Körper und wie lange es dauert, bis sich die jeweiligen Strukturen anpassen.
- Grundlagen der Anatomie (Muskel, Faszie, Nerv, Meridian)
- Dehn-METHODEN
- Dehn-TECHNIKEN
- Dehn-WIRKUNGEN
- Körperwahrnehmung
- Richtig Dehnen
- Effektiv Dehnen
- Dehnen & Atmung
- Dehnübungen für den ganzen Körper
- Tips aus dem Anti-Schmerz-Coaching
- Vermitteln von Dehnübungen
- Mensch mit Herz
- Gesunder Menschenverstand
- Lust auf körperliches Training
- Sportliche Vorerfahrung
- Körperliche Fitness
- Selbständigkeit
- Eigenmotivation
- Eigenverantwortung
- Interessiert an Arbeit mit Menschen und an sich selbst
Praktische Anleitung einer Dehnübung
- Verbale Anleitung
- Demonstration
- Korrektur
- Mobility Trainer
- Ganzheitlicher FASZIEN Therapeut
- Intuitiver Klangschalenmasseur
- UPGRADE-Therapeut
- Functional Trainer
- Orthopädie Coach